奶茶和炼乳的搭配比例可以根据个人口味进行调整。一般来说,可以按照以下比例进行尝试:

  1. 基础版:红茶或绿茶15克,炼乳适量,白砂糖适量。将红茶或绿茶放入杯中,加入适量炼乳,再加入白砂糖,搅拌均匀即可。

  2. 重口味版:红茶或绿茶20克,炼乳10克,白砂糖15克,黑胡椒粉适量。将红茶或绿茶放入杯中,加入炼乳、白砂糖和黑胡椒粉,搅拌均匀即可。

  3. 水果版:红茶或绿茶15克,炼乳适量,新鲜水果适量(如草莓、蓝莓等)。将红茶或绿茶放入杯中,加入适量炼乳,再加入新鲜水果,搅拌均匀即可。

***也可以根据个人喜好进行自由搭配,比如增加牛奶、椰浆等液体调料,或者减少炼乳、糖的用量。

请注意,炼乳和奶茶都含有较高的糖分,应适量饮用,避免摄入过多糖分导致肥胖、糖尿病等健康问题。***对于乳糖不耐受的人群,应谨慎饮用奶茶和炼乳。