奶茶和米饭的量并没有固定的比例，因为它们是两种不同的食物，具有不同的口感和营养价值。**，我可以给你一个大致的参考。

一般来说，一个人的饭量因个体差异而异，但通常情况下，一个人的饭量大约在200克到400克之间。如果你想知道200g米饭相当于多少奶茶，我们可以这样计算：

  1. 假设一杯奶茶的体积约为200毫升。

  2. 奶茶的密度略高于水，大约在1.05g/ml到1.1g/ml之间。

  3. 因此，一杯奶茶的质量大约在210克到220克之间。

这个计算仅供参考，因为奶茶的密度和饭的密度可能会因奶茶的种类、甜度等因素而有所不同。所以，如果你想知道具体的量，最好根据自己的口味和需求来调整。

另外，如果你想要将奶茶和米饭一起食用，可以尝试将奶茶倒入米饭中，让米饭充分吸收奶茶的香气和口感。这样，你就可以享受到奶茶和米饭的美味组合了。

请注意，奶茶中含有大量糖分和***等成分，过量饮用可能会对健康产生不良影响。因此，在享受奶茶的***也要注意适量饮用。