安佳淡奶油（也称作稀奶油）的含糖量因品牌和种类而异。一般来说，如果是全脂的安佳淡奶油，每100克大约含有8克的糖分。如果是低脂或者脱脂的安佳淡奶油，含糖量会相对较低。
如果你在烹饪或者制作甜点时使用了安佳淡奶油，并且想要调整甜度，可以适量添加糖。一般来说，每100毫升淡奶油加30克左右的糖是比较常见的甜度比例。你可以根据自己的口味进行调整。
另外，如果你对糖的摄入量有特别的要求或者健康问题，建议咨询专业的营养师或者医生，以获取个性化的建议。
请注意，过量摄入糖分对健康不利，可能导致肥胖、糖尿病等健康问题。因此，在添加糖的时候要适量，尽量选择健康的甜味剂，如赤藓糖醇、木糖醇等。
