家庭卤牛肉的盐含量一般控制在30克到50克之间,具体盐量可以根据个人口味进行调整。以下是卤牛肉的制作步骤:

  1. 牛肉切大块,用清水浸泡半小时左右,去血水。

  2. 准备香料包,包括八角、桂皮、香叶、丁香、草果、肉蔻、干辣椒等,用清水浸泡并清洗干净。

  3. 热锅凉油,牛肉块下锅翻炒至表面微黄,取出备用。

  4. 锅中留底油,下入香料包翻炒出香味,再加入姜片、蒜瓣炒香。

  5. 倒入适量清水没过牛肉,加适量料酒,大火烧开后转小火炖煮一个半小时左右。

  6. 待牛肉炖至软烂时,加入适量盐调味,继续炖煮五分钟左右即可关火。

  7. 捞出卤好的牛肉沥干卤汁,放入冰箱冷藏几小时让牛肉更入味。

请注意,卤牛肉的盐含量应适中,过量摄入可能对健康造成影响。