小番茄（樱桃番茄）的摄入量因个人需求和身体状况而异。一般来说，每天摄入10-20颗小番茄是比较适宜的。
以下是一些关于小番茄摄入量的建议：
营养摄入：小番茄富含维生素C、维生素A、维生素K、钾、叶酸等多种营养成分。每天摄入适量的小番茄可以帮助补充身体所需的营养素。
热量控制：虽然小番茄热量较低，但仍需注意摄入量，以避免过多的热量摄入。每天摄入10-20颗小番茄的热量约为50-100千卡，适合减肥和控制体重的人群。
消化吸收：小番茄中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。但是，如果胃肠功能较弱的人，建议适量食用，以免引起腹胀等不适症状。
过敏反应：部分人群可能对小番茄过敏，如出现皮疹、呼吸困难等症状，请立即停止食用并就医。
***每天摄入10-20颗小番茄是比较适宜的，但具体摄入量还需根据个人需求和身体状况进行调整。***保持均衡的饮食和多样化的食物选择也是非常重要的。
