小鱼干的含盐量因加工方式、原料和生产工艺的不同而有所差异。一般来说,小鱼干的盐含量在15%~35%之间,也有资料提及小鱼干盐分低于10%甚至高达40%~50%。具体来说:
如果是深海小鱼干,含盐量大概在20%~30%。
如果是鳕鱼或鲭鱼等,含盐量大概在15%~25%。
而如果是用大量海盐制作的小鱼干,含盐量则可能达到30%~50%。
***也有一种低盐小鱼干,其含盐量只有8%~10%。
在食用小鱼干时,需注意适量,因为盐分过高可能增加肾脏负担,并可能影响身体对钙的吸收。如果本身患有高血压或需要控制血压,应减少食盐的摄入。