小龙虾的热量因规格和烹饪方式的不同而有所差异。一般来说，小龙虾的热量大约在100大卡至200大卡之间，也有观点认为其热量约为147大卡/100克。

小龙虾富含蛋白质、微量元素（如锌、硒等）和B族维生素，但同时也含有较高的脂肪和胆固醇。因此，在享受小龙虾美味的***应注意适量食用，避免摄入过多脂肪和胆固醇，对健康不利。

如需更具体的热量信息，可以查阅食物营养成分数据库或咨询专业营养师。