山楂干的食用量应根据个体情况和需求来调整，没有固定的标准。以下是一些参考建议：

  1. 正常成人：每天食用量建议控制在10-20克。这个范围内，山楂干可以帮助消化、调节血脂和血压。

  2. 胃酸过多或胃溃疡患者：应减少食用，以免加重病情。

  3. 儿童：由于儿童的消化系统尚未发育完全，建议每天食用量控制在5-8克。

  4. 孕妇：孕期可以适量食用，但需注意不要过量，建议每天不超过20克。

***还可以参考以下建议：

  • 作为零食：每天一小把（约20-30颗）即可。

  • 佐餐时食用：一天吃1-2次，每次3-5片。

  • 做菜肴时：山楂干可以用来炖肉、煮粥或做汤。

请注意，食用山楂干时应适量饮水，并且尽量在饭后服用，以减少对胃肠道的刺激。***不能空腹吃山楂干，以免刺激胃黏膜。如果在食用山楂干后出现胃痛或其他不适症状，应立即停止食用并就医。