山楂和枸杞泡茶的用量可以根据个人口味和需求进行调整，但一般建议如下：
- 山楂：
一般建议每天使用10-15克山楂。
如果用于消食化积，可以适当增加用量，但最多不超过30克。
山楂性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经，有消食化积、行气散瘀的功效。
- 枸杞：
枸杞的用量相对较大，一般建议每天使用10-20克枸杞。
如果用于滋补肝肾，明目润肺，可以适当增加用量，但最多不超过30克。
枸杞味甘，性平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目的功效。
***还需注意以下几点：
山楂和枸杞泡水喝的有效剂量有限，一般难以达到治疗疾病的作用。如有不适症状，应到医院就诊，在医师指导下规范治疗，切勿擅自用药，以免引起不良反应。
对于体质虚弱、抵抗力差的人群，建议每天饮用山楂枸杞茶3-4次。
如果在饮用过程中出现腹泻、腹痛等不适症状，应立即停止饮用，并及时就医。
***在饮用山楂枸杞茶时，应根据个人情况适量增减用量，并注意观察身体反应。如有任何不适，应及时就医咨询。
