干百合一天的食用量应根据个体情况和需求来定。一般来说，干百合的用量建议为每天3~5克，也可以根据个体差异和医生建议进行调整。
干百合属于药食同源的食物，味甘、苦，性微寒，归心、肺经。其具有养阴润肺、清心安神的功效，可用于治疗阴虚燥咳、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症状。
但请注意以下几点：
干百合的口感较涩，如果食用量过多可能会影响口感。
干百合含有大量的生物碱，过量食用可能会对胃肠道黏膜造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。
对于风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者均不宜食用。
***还需注意的是，食用干百合时应避免与猪肉、海鲜等食物同食，以免引发身体不适。
***在食用干百合时，应根据自身情况适量摄入，并注意观察身体的反应。如有任何不适，应及时就医治疗。
