心里美萝卜的热量因品种和生长环境的不同而有所差异。一般来说，心里美萝卜的热量在20~30大卡/100克之间。也有观点认为，心里美萝卜的热量约为25大卡/100克。

心里美萝卜属于根菜类蔬菜，富含维生素C、膳食纤维、钾等营养物质。其含有的热量相对较低，适量食用可以起到促进消化、增强免疫力等作用。***心里美萝卜中的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，有助于体内食物的消化与吸收。

请注意，虽然心里美萝卜的热量相对较低，但仍需控制摄入量，以免摄入过多热量导致体重增加。***对于减肥人士来说，应选择低热量、高营养价值的蔬菜食用。