折耳根，也被称为鱼腥草，是一种常见的中草药，具有清热解毒、消痈排脓、止咳平喘等功效。关于折耳根的日常食用量，存在不同的观点和建议。
一种观点认为，折耳根可以每天使用10~15克左右。如果病情较重，用量可以适当增加至30克左右。***也可以根据个体体质情况来调整用量，如体质偏寒者用量应适当减少。
另一种观点认为，折耳根粉的用法用量是每天3~5克，可以直接用水冲服，也可以与蜂蜜水一起饮用。对于治疗疾病，一般建议每天服用3次，每次3克。
还有观点认为，折耳根不适合每天吃，一般一周吃2~3次即可，每次10~15克。
请注意，折耳根虽然具有诸多功效，但也有一定的禁忌。孕妇、体质虚寒及无湿热痰滞者忌服折耳根。***在服用折耳根期间，应避免食用辛辣、刺激性的食物，以免影响药效。
***折耳根的日常食用量应根据个人体质和病情来调整，建议在医生的指导下进行服用。
