文蛤每100克大约含有35卡路里（千卡）。其热量分解中，碳水化合物占比17%，脂肪占比13%，蛋白质占比60%。请注意，文蛤的具体卡路里可能因品种、产地等因素略有差异，如需更准确的数据，可以查阅食物营养成分数据库。
