杏脯是一种经过脱水处理的干果，口感香甜可口，营养丰富。**，杏脯中含有大量的糖分和脂肪，过量食用可能导致体重增加、血脂升高等健康问题。因此，关于每天吃杏脯的合适量，需要根据个人情况来合理控制。

一般来说，每天食用10-20克（约2-4片）杏脯是比较合适的量。这个量既可以满足口感的需求，又不会对健康造成太大的负担。

**，对于糖尿病患者或者需要控制糖分摄入的人群来说，应尽量避免食用杏脯等高糖食物。***儿童、孕妇和哺乳期妇女等特殊人群在食用杏脯前，也最好咨询医生的意见。

除了控制食用量，还应注意以下几点：

  1. 保持均衡饮食：杏脯虽然营养丰富，但不能替代其他食物。在食用杏脯的***还要保证摄入足够的蔬菜、水果、全谷类等富含纤维和维生素的食物。

  2. 控制总热量摄入：即使适量食用杏脯，也要注意控制总热量摄入，避免过量摄入导致体重增加。

  3. 注意食品安全：在购买杏脯时，要注意选择正规厂家生产的产品，注意查看生产日期和保质期等信息。

***每天吃杏脯的合适量应根据个人情况来合理控制，同时保持均衡饮食和食品安全意识。如有任何健康疑虑或症状加重，请及时就医咨询。