果仁面包的果仁含量因品牌和配方不同而有所差异。一般来说，许多果仁面包会添加大约30克的果仁，如核桃、杏仁、腰果等。也有部分果仁面包的果仁含量较低，可能只有15-20克，或者更高，达到50克甚至更多。

具体果仁面包的果仁含量建议参考包装上的说明或咨询生产商。***购买时也可以查看面包中果仁碎的分布情况，碎的果仁越多，一般果仁含量也相对越高。

请注意，虽然果仁富含营养，但摄入过多也可能导致热量过高。因此，在享受果仁面包美味的***应注意适量食用。