梨子和银耳的食用量并没有固定的标准，因为它们各自的营养成分和食用功效不同，具体食用量应根据个人需求和身体状况来调整。
梨子是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维等。对于梨子的食用量，一般建议每天吃1到2个即可满足维生素的需求。**，对于脾胃虚寒、四肢发冷、腹泻便溏等症状的患者，应控制梨子的摄入量，以免加重症状。
银耳也是一种营养丰富的食材，具有滋阴润肺、养胃生津等功效。银耳的食用量建议每天3到5克左右。对于儿童、青少年和孕妇等人群，由于身体需要更多的营养物质，可以适当增加银耳的摄入量。但是，银耳性凉，脾胃虚弱的人最好空腹吃，睡前喝汤，以免引起腹泻。
***还需要注意以下几点：
不宜过量食用：无论是梨子还是银耳，都不宜过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
注意搭配：梨子和银耳可以一起食用，但需要注意搭配其他食材，如枸杞、红枣等，以增加营养价值和口感。
个体差异：不同人的身体状况和需求不同，因此食用量也会有所差异。在食用梨子和银耳时，应根据自身情况进行调整。
***梨子和银耳的食用量应根据个人需求和身体状况来调整，建议每天食用量控制在适量范围内，并注意观察身体的反应。如有任何不适症状，应及时就医诊治。
