水中含有的营养元素主要包括氮、磷、钾、钙、镁、硫等矿物质，以及维生素B族、维生素C、维生素E等水溶性维生素。这些营养元素对于维持人体健康至关重要，但水中营养元素的含量并没有一个固定的标准，因为不同的地区、不同的用途、不同的生物种类对水中营养元素的需求量也有所不同。
一般来说，饮用水中的营养元素含量应该符合国家相关标准，如《生活饮用水卫生标准》（GB5749-2006）等。这些标准规定了水中各种营养元素的最高允许浓度，以确保人们饮用的水符合健康要求。
***对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，对水中营养元素的需求量可能会有所不同。因此，在选择饮用水时，应该根据自己的身体状况和需求来选择适合自己的水。
需要注意的是，虽然水中含有多种营养元素，但并不是所有的营养元素都对人体有益。例如，过量摄入氮、磷等元素可能会导致水体富营养化，引发藻类过度繁殖、水质恶化等问题。因此，在使用水资源时，应该注意合理搭配和科学饮用。
