水果沙拉的热量因其成分和制作方法的不同而有所差异。以下是几种常见水果沙拉的热量范围：

  1. 普通水果沙拉：如果主要是苹果、香蕉、葡萄等常见水果制作，每100克的水果沙拉热量大约在200-300大卡之间。

  2. 低糖水果沙拉：使用低糖水果如蓝莓、草莓、柚子等制作，热量相对较低，每100克的热量约为150大卡。

  3. 高纤维水果沙拉：加入大量纤维丰富的苹果、猕猴桃、橙子等，热量会相对较低，每100克的热量约为250大卡。

  4. 鲜榨果汁水果沙拉：如果是用新鲜水果榨汁后再制作成沙拉，由于去除了果肉中的纤维，热量会相对较高，每100克的热量约为300-400大卡。

***如果是用含糖量较高的水果制作，或者加入了炼乳、糖浆等高热量辅料，热量会更高。

请注意，以上数据仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。如果需要了解更详细的信息，建议查看食品包装上的营养成分表或咨询专业营养师。