水盆羊肉是一道以羊肉、白菜等为主要食材制作的家常菜，其肉含量取决于羊肉和白菜的比例。以下是根据不同信息来源整理的水盆羊肉含肉量：
- 一般情况：
每100克水盆羊肉大约含有150克至200克肉。
具体来说，如果是纯羊肉，含量会高一些；如果是羊肉和白菜等搭配，可能会略低。
- 另一来源数据：
- 水盆羊肉的肉含量大概在160g~180g之间。
***如果是带皮的羊肉，含量会更多一些，如果去掉皮，含量则相对较少。
请注意，这些数据都是估计值，实际含肉量可能因烹饪方法、食材比例和个人理解而有所差异。如需更准确的数值，可以直接咨询餐厅或查阅相关食谱。
