一个标准的汉堡通常包含150克的肉饼，包括牛肉、鸡肉或鱼肉等。***一个标准的汉堡还会搭配面包、蔬菜、酱料等配料，整体重量会根据所选配料的不同而有所变化。例如，如果选择100克肉饼、200克蔬菜和50克酱料，整个汉堡的重量大约为400克。

请注意，这些重量只是一个大致的估计，实际重量可能因品牌、食材质量和制作方式的不同而有所差异。如果您需要更详细的信息，建议查看具体产品的包装说明或联系生产商获取准确信息。