甜瓜的热量因品种而异，一般在20~30大卡之间。例如，哈密瓜的热量约为25大卡/100克，而甜瓜的热量大约在20~30大卡/100克。

请注意，这些数值都是大致范围，具体热量可能因甜瓜的具体品种、成熟度等因素而有所不同。如需更详细的信息，建议查阅食物营养成分数据库或咨询营养师。***在食用甜瓜时，也应注意适量，避免摄入过多热量。