白瓜的热量因品种和重量而异，一般在20~30大卡之间。例如，如果是100克重量的白瓜，其热量大约在20~30大卡。也有观点认为，每100克白瓜的热量约为15大卡。

请注意，这些数值都是大致范围，实际热量可能因具体情况而有所不同。如果需要了解更准确的白瓜热量信息，可以查阅食物营养成分数据库或咨询相关营养师。***在食用白瓜时，也应注意适量，以保持均衡的饮食。