“粉丝要多少克”这个问题比较宽泛,因为“粉丝”的种类很多,不同种类的粉丝其重量也会有所不同。以下列举几种常见的粉丝及其大致重量范围供您参考:
绿豆粉丝:每100克绿豆粉丝约含热量171千卡,蛋白质7.2克,碳水化合物31.4克,膳食纤维1.4克,镁63毫克,钙55毫克,铁1.8毫克。
豌豆粉丝:每100克豌豆粉丝约含热量338千卡,蛋白质8.7克,碳水化合物74.4克,膳食纤维2.2克,镁110毫克,钙89毫克,铁2.7毫克。
红薯粉丝:每100克红薯粉丝约含热量341千卡,蛋白质6.9克,碳水化合物79.9克,膳食纤维5.6克,镁107毫克,钙99毫克,铁1.4毫克。
土豆粉丝:每100克土豆粉丝约含热量358千卡,蛋白质7.5克,碳水化合物80.7克,膳食纤维2.2克,镁113毫克,钙104毫克,铁1.9毫克。
食用菌粉丝(干香菇):干香菇的蛋白质含量高,富含多种氨基酸,且具有药用与保健作用。干香菇每100克大约有34.8克干物质,其中包括30.9克蛋白质,6.2克脂肪,1.5克碳水化合物,以及0.4克膳食纤维,还含有多种维生素和矿物质。
***如果是购买食用菌粉丝,其包装上通常会标明每袋的净重,例如“250g”,那么购买时只需查看袋装上的净重即可。
*****要确定具体需要多少克粉丝,需要明确是哪种类型的粉丝以及购买的目的(例如烹饪还是制作甜品等),然后根据实际需求来计算所需重量。如果只是想了解一般粉丝的大致重量范围,可以根据上述种类进行大致估算。