红毛丹的食用量因人而异，但一般建议每次食用量控制在200克左右。红毛丹果肉含糖量较高，食用过多可能会长胖，且不易消化。***红毛丹富含纤维素，吃多了可能会引起消化不良。

请注意，对红毛丹过敏的人群应避免食用，以免引发过敏反应。如果在食用红毛丹后出现不适症状，如皮疹、呼吸困难等，应立即停止食用并及时就医治疗。

以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业的营养师或医生。