红膏蟹是一种生活在海水中的甲壳类动物，其肉质鲜美，营养丰富。关于红膏蟹的食用量，这并没有一个固定的标准，因为食用量主要取决于个人的口味、饮食习惯和身体状况。
一般来说，如果是作为正餐来食用，每次吃红膏蟹的量可以控制在100-150克左右。这个量既可以品尝到红膏蟹的美味，又不会因为吃太多而对身体造成负担。
另外，需要注意的是，红膏蟹属于寒性食物，脾胃虚寒者和过敏体质者应慎食。在食用红膏蟹时，可以搭配一些温热性的食物一起食用，以中和寒性。
***还需要注意以下几点：
确保红膏蟹的新鲜度，避免食用不新鲜的红膏蟹引起食物中毒。
在食用红膏蟹之前，要确保它已经被彻底清洗干净，避免食用寄生虫或细菌感染。
对于患有甲状腺疾病或者痛风等疾病的人来说，也要注意适量食用红膏蟹，避免摄入过多的盐分或者嘌呤等成分。
***红膏蟹是一种美味且营养丰富的海鲜，适量食用对身体有益。但是，由于每个人的体质和饮食习惯不同，因此需要根据自己的情况来确定具体的食用量。
