红豆的卡路里含量因品种、烹饪方法和食用方式的不同而有所差异。以下是不同情况下红豆的卡路里含量:
红豆每100克:含有约33.6千卡的热量。
糖红豆每100克:热量约为42.1千卡。
炖红豆每100克:热量相对较低,约为35千卡。
***如果是带皮的红豆,其热量会略高一些。煮熟后的红豆,由于吸收了水分,其实际可摄入的热量也会有所变化。
请注意,这些数值仅供参考,如需更准确的信息,可以查阅食物营养成分数据库或咨询专业营养师。
红豆的卡路里含量因品种、烹饪方法和食用方式的不同而有所差异。以下是不同情况下红豆的卡路里含量:
红豆每100克:含有约33.6千卡的热量。
糖红豆每100克:热量约为42.1千卡。
炖红豆每100克:热量相对较低,约为35千卡。
***如果是带皮的红豆,其热量会略高一些。煮熟后的红豆,由于吸收了水分,其实际可摄入的热量也会有所变化。
请注意,这些数值仅供参考,如需更准确的信息,可以查阅食物营养成分数据库或咨询专业营养师。