茉莉清茶的用量可以根据个人口味和泡制方法进行调整,以下是一些常见的建议:
日常饮用:一般来说,每天取3-5克左右的茉莉清茶即可。如果用80℃左右的热水冲泡,一般可以冲泡2-3次。
泡饮茉莉花茶:如果是用茉莉花和茶叶一起泡饮,每17克茉莉花可配3克茶叶。不过,也有说法认为,喝茉莉花茶时,每次3~5克茶叶即可。
制作茉莉花茶:如果是用茉莉花制作茉莉花茶,一般每100克茶叶需要添加5~8朵茉莉花。冲泡时,建议使用90℃左右的热水,可冲泡2~3次。
***也可以根据个人喜好来调整茉莉清茶的用量。如果喜欢浓郁一些的口感,可以适当增加用量;如果喜欢清淡一些的口感,则可以减少用量。
请注意,茉莉清茶中含有咖啡碱,过量饮用可能会引起失眠、心慌等不适症状,因此应适量饮用。***孕妇、哺乳期妇女及儿童等特殊人群应在专业医生指导下饮用。