茉莉绿茶的热量因个人所选用的茶叶量和泡制方法的不同而有所差异。以下是根据不同情况得出的大致估算：
普通茶叶包装：如果是茉莉绿茶小包装，每100克大约含有30大卡热量。
茶叶包装：如果是大号罐装茉莉绿茶，每100克大约含有50大卡热量。
泡饮方法：
冰镇茉莉绿茶：用60℃左右的热水冲泡，每100克大约含有20大卡热量。
热茉莉绿茶：用100℃沸水冲泡，每100克大约含有60大卡热量。
其他因素：如果是加入蜂蜜或者柠檬的茉莉绿茶，热量会有所上升。
***喝茉莉绿茶还有一定的好处，如振奋精神、缓解疲劳、促进新陈代谢等，并且有助于排出体内的毒素和垃圾，有利于身体健康。
请注意，这些热量数据仅供参考，实际热量可能因个人体质和泡制方法的不同而有所变化。如果需要更详细的信息，建议查看产品包装上的营养成分表或咨询专业营养师。
