萝卜在不同部位的食用天数有所不同,具体如下:

  1. 萝卜叶子和萝卜籽可食用的时间比较长,一般可以食用到冬天结束。但萝卜叶子也可以用来炒肉吃,其口感清脆,可以起到补充维生素C、膳食纤维等营养物质的作用。

  2. 萝卜皮里面含有大量的纤维素,不容易被消化,一般不建议生吃,最好在烹饪之后再食用,可以起到顺气消食、止咳化痰等功效。

  3. 萝卜分为白萝卜和红萝卜,白萝卜一般在秋冬季节食用,可以生吃也可以熟吃,熟吃时一般切成丝或片后烹饪,能起到清热解毒、止咳化痰、平喘等作用。红萝卜可以在夏季食用,可以生吃也可以煮汤或炖肉后食用,能起到补血益气、提高免疫力的作用。

  4. 萝卜的根须也就是萝卜腿部分,一般不建议生吃,可以用来炖汤或做菜,能起到健脾开胃、增强食欲等作用。

  5. 萝卜的种子如果可以食用的话,一般在秋季采摘,可以用来煮水喝或者研磨成粉后冲水喝,能起到补充营养、促进消化等作用。

另外,如果是准备生吃萝卜,一般建议在早上空腹时吃,能够更好的被吸收,其辛辣味比较轻,不会对胃肠道黏膜造成刺激。但需注意,如果本身患有胃肠道疾病或者是口腔溃疡,要避免生吃,以免导致病情加重。

***如果是煮熟的萝卜,一般建议在饭后半小时到一小时左右吃,能更好的被消化吸收,其辛辣味也相对较轻。

*****萝卜的食用天数取决于其部位和烹饪方式。***也要注意适量食用,避免过量摄入导致胃肠道不适。