虾仁的热量因种类和部位的不同而有所差异。一般来说，每100克大虾约含有93千卡的热量。而每100克小虾仁的热量约为89千卡。***虾仁还富含蛋白质、微量元素（如钙、磷、铁等）和维生素，适量食用对身体有益。
请注意，如果想要通过虾仁来补充营养，需要注意以下几点：
虾仁中的蛋白质含量较高，部分人群可能对其过敏，因此在食用前需要进行过敏测试。
虾仁中的胆固醇含量较高，有心血管疾病的人群应适量食用。
虾仁中的嘌呤含量较高，在痛风患者病情稳定期，可少量进食，但在急性期不建议食用。
如需更多信息，建议查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。
