蜜枣的卡路里含量因品种和大小而有所差异。一般来说，每100克蜜枣大约含有150大卡至200大卡的热量。也有观点认为，干枣（包括蜜枣）每百克热量约为400大卡。

请注意，这些数值都是大致范围，实际热量可能因具体品种、成熟度、烹饪方式等因素有所不同。如果需要了解特定蜜枣品种的精确热量，建议查阅可靠的营养信息来源或进行实际测量。