手环可以检测多种参数，主要包括以下几个方面：
运动数据：
步数：记录日常行走的步数。
距离：计算行走或跑步等运动所覆盖的距离。
消耗热量：根据运动类型和强度估算消耗的热量。
运动时长：记录运动的起止时间。
运动强度：监测运动的强度等级，如轻度、中度、重度等。
心率数据：
- 手环可以实时检测并记录您的心率数据，有助于了解自己的身体状况和运动强度是否适宜。
睡眠数据：
深睡、浅睡时间：记录入睡和清醒的时间点。
睡眠总时长：统计整个睡眠周期的时间。
睡眠质量：评估睡眠的深浅和健康状况。
心率变异性（HRV）：
- HRV是指心率的变化幅度或不规律性，可以反映心血管系统的健康状态。
压力监测：
- 通过分析生理数据（如心率变异性、肌肉活动等）来评估压力水平。
血氧饱和度（SpO2）：
- 监测血液中氧气的饱和度，有助于了解身体状况。
睡眠分期：
- 包括浅睡期、轻睡期、中睡期、深睡期和快速眼动睡眠期，有助于分析睡眠质量。
女性生理周期管理：
- 对于女性用户，手环可以辅助记录和预测月经周期、排卵期等。
其他健康指标：
- 如体温、血压（部分手环）、血氧饱和度（部分手环）等。
活动监测：
- 除了运动数据外，手环还能监测日常活动，如日常活动量、站立时间等。
请注意，不同品牌和型号的手环可能支持的参数和功能有所不同。在选择手环时，建议根据自己的需求和预算来选择合适的产品，并查看产品说明以了解其具体的功能和使用方法。
