糯米饭是由糯米制作而成的，具有丰富的营养价值和多种功效与作用：

  1. 补中益气：糯米饭具有补中益气、健脾胃的作用，适合脾虚体倦、食欲不振、腹胀泄泻等症患者食用。

  2. 暖脾胃：糯米性温，有暖脾胃的作用，可以缓解脾胃虚寒，对于胃寒引起的呕吐、腹泻等症状有一定的缓解作用。

  3. 缩小血管：糯米含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等营养物质，能补充人体所需的营养，且糯米是一种温和的天然碱性食物，可以中和体内的酸性物质，有助于减少血液中的胆固醇，预防心血管疾病。

  4. 健脾养胃：糯米的主要功能是温补脾胃，所以它特别适合脾胃虚寒的人食用。煮熟的糯米饭口感软糯，易于消化吸收，有健脾养胃的作用。

  5. 缓解疲劳：糯米含有丰富的B族维生素，特别是维生素B1和B2，这些维生素在人体能量代谢中发挥着重要作用，可以帮助缓解疲劳。

  6. 预防便秘：糯米中含有丰富的纤维素，食用后可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘。

  7. 增强记忆力：糯米中含有的多种氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，对大脑神经的发育有很好的促进作用，适当食用可以增强记忆力。

  8. 补充营养：糯米是一种营养价值很高的食物，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等。

***糯米饭还有以下功效：

  1. 缓解饥饿：糯米饭的主要成分是碳水化合物，食用后能迅速提供能量，缓解饥饿感。
  2. 增加食欲：糯米饭口感软糯，易于消化吸收，可以增加食欲。
  3. 促进消化：糯米中的纤维素有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。

请注意，虽然糯米饭具有诸多功效与作用，但过量食用也可能导致消化不良、腹胀等问题。因此，在食用时应控制摄入量，根据自身情况适量食用。