芡实，又称鸡头米，是一种药食同源的食材，其功效与作用点主要包括以下几个方面：

  1. 补脾止泻：芡实具有补脾止泻的功效，对于脾虚久泻、慢性腹泻等病症有一定的治疗作用。芡实中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，有助于缓解腹泻症状。

  2. 益肾固精：芡实还具有益肾固精的作用，对于肾虚遗精、尿频、白浊等症状有一定的疗效。芡实中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分能够滋养肾脏，提高性功能。

  3. 除湿止痒：芡实具有一定的除湿止痒作用，对于湿热所致的皮肤瘙痒、湿疹等病症有一定的辅助治疗作用。芡实中的挥发油和黄酮类化合物具有抗炎、抗过敏等作用。

  4. 降血糖、降血脂：现代研究表明，芡实中富含的淀粉具有降低血糖的作用，可用于改善糖尿病症状；***芡实中的膳食纤维和多种微量元素也有助于降低血脂，预防心血管疾病。

  5. 增强免疫力：芡实中富含的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分能够增强人体免疫力，提高机体抵抗力。

  6. 改善记忆力：芡实含有丰富的磷脂，具有一定健脑益智的作用，可改善记忆力减退，对神经衰弱也有一定疗效。

需要注意的是，虽然芡实具有诸多功效，但并非适合所有人群食用。芡实性质较凉，脾胃虚寒、肾虚遗精滑精者慎用。***食用芡实时也要注意适量，过量食用可能导致消化不良等不适症状。