苏子，又称紫苏子，是唇形科植物皱紫苏或尖紫苏的干燥成熟果实。苏子在中医中被认为具有多种功效和作用，主要包括以下几个方面：

  1. 调理气机：苏子具有疏通肝气、促进气血运行的作用，可以缓解因肝气郁结引起的情绪不畅、胸闷等症状。

  2. 止咳平喘：苏子含有丰富的脂肪油，能够润肠通便，同时其挥发油具有镇咳平喘的功效，对于咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。

  3. 润肠通便：苏子的润肠通便作用有助于改善便秘症状，使大便更顺畅。

  4. 降脂减肥：苏子中的苏子油具有降低血清胆固醇的效果，有助于预防心脑血管疾病，并且可以减轻体重，达到降脂减肥的目的。

  5. 抗氧化：苏子中的维生素E等成分具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老。

  6. 健脾养胃：苏子具有健脾养胃的作用，可以改善脾胃功能，增进食欲，对于消化不良等症状有一定的缓解作用。

  7. 清热解毒：苏子具有一定的清热解毒作用，对于热毒疮疖等病症有一定的辅助治疗作用。

需要注意的是，虽然苏子具有多种功效和作用，但并不是所有人都适合使用。在使用前最好咨询专业医生或药师的建议，以确保安全有效。***苏子具有一定的刺激性，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应慎用或避免使用。