苏子，即紫苏的种子，具有多种功效和作用。以下是关于苏子作用的详细解释：
- 解表散寒：苏子能用于治疗风寒表症，无论表寒重还是表证兼有气滞，都可以应用。当恶寒发热无汗时，可以用紫苏叶煎服取汗。同时，它也适用于脾胃气滞、胸闷、呕吐之证。
- 行气和胃：苏子具有行气宽中、和胃降逆的功效。它可以用于治疗中焦气机不利引起的胸脘胀满、恶心呕逆及呕吐等症。此外，对于七情郁结所致的胸胁胀满、疼痛等症状，苏子也可以起到一定的治疗效果。
- 止咳平喘：苏子还具有润肠通便、止咳平喘的功效。它适用于肺燥咳嗽、痰壅气逆、胸闷气喘等症状。当出现这些症状时，可以用苏子、火麻仁、瓜蒌仁等药物研粉后煎服，或者直接用苏子煮水喝。
- 润肠通便：苏子的润肠通便作用主要体现在促进肠蠕动、缓解便秘等方面。它富含不饱和脂肪酸，这类脂肪酸能够加快肠胃的蠕动速度，有助于改善便秘问题。
- 抗氧化：苏子中的维生素E以及黄酮类化合物等成分具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，减轻对人体的伤害。
- 降低血脂：苏子富含膳食纤维，能加快肠胃的蠕动，有助于体内脂质的代谢，从而降低血脂。
- 消炎杀菌：苏子具有一定的消炎杀菌作用，可用于缓解口腔溃疡、牙龈炎等疾病引起的不适。
- 保肝：苏子具有保肝的作用，对肝脏有一定的保护作用。
请注意，虽然苏子具有诸多功效，但并不是所有人都适合食用。由于苏子有刺激性，因此患有消化道溃疡、胃炎、肠炎等疾病的患者应谨慎食用，以免加重病情。同时，在食用苏子时也要适量，避免暴饮暴食。
