苹果精油是以苹果为原料，采用冷榨压榨工艺提取的具有香气的油，具有多种功效与作用：

  1. 抗炎与抗过敏：苹果精油有助于缓解身体的炎症反应，同时也有助于减轻过敏症状，如湿疹、鼻炎等。
  2. 改善皮肤：苹果精油可以滋润皮肤，改善皮肤干燥、粗糙等问题，并有助于淡化细纹和皱纹。
  3. 促进新陈代谢：苹果精油能够促进身体的新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物。
  4. 改善呼吸道：苹果精油可以缓解咳嗽、喉咙痛等呼吸道问题，有助于保持呼吸道的顺畅。
  5. 舒缓情绪：苹果精油具有舒缓情绪的作用，可以帮助缓解焦虑、抑郁等负面情绪，提升心情。
  6. 增强免疫力：苹果精油中富含维生素C等有益成分，有助于增强身体的免疫力，提高抵抗力。
  7. 促进消化：苹果精油有助于促进胃肠道的蠕动，改善消化功能，缓解便秘等问题。
  8. 保护心脏：苹果精油中的类黄酮和维生素E等成分有助于保护心脏健康，降低患心血管疾病的风险。

***苹果精油还有以下一些具体功效：

  1. 改善肤质：苹果精油可以平衡皮肤的油脂分泌，防止皮肤干燥和过度出油，使皮肤保持清爽和健康。
  2. 淡化色斑：苹果精油中的维生素C有助于淡化色斑和痘印，使肤色更加均匀明亮。
  3. 促进头发生长：苹果精油中的维生素和矿物质等营养成分有助于促进头发生长，改善头发干燥和受损等问题。
  4. 缓解口臭：苹果精油具有清新口气的作用，可以帮助缓解口臭问题。

需要注意的是，苹果精油的用量需谨慎控制，过量使用可能会引起皮肤刺激或过敏反应。在使用前最好先进行皮肤测试，以确保不会对精油产生过敏反应。***苹果精油应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温。