茉莉花具有多种功效和作用，主要包括以下几个方面：

  1. 镇静催眠：茉莉花中含有的芳香气味有助于缓解紧张情绪，促进睡眠质量，起到镇静催眠的效果。
  2. 抗抑郁：茉莉花中富含的氨基酸、矿物质以及维生素等营养成分，有助于调节神经递质，缓解抑郁情绪。
  3. 抗氧化：茉莉花中的抗氧化成分如黄酮类化合物，能有效清除自由基，保护细胞不受氧化损伤，从而起到一定的美容养颜和延缓衰老作用。
  4. 改善消化：茉莉花具有疏通人体肠胃的蠕动，有助于体内食物的消化吸收，排清肠道内的垃圾，保持大便通畅的作用。
  5. 抗菌消炎：茉莉花中的挥发油具有抗菌消炎的作用，可用于治疗痢疾、腹痛等病症。
  6. 舒缓情绪：茉莉花的香气清新淡雅，能够使人心情放松，缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
  7. 美化肌肤：茉莉花中的维生素C、茶多酚等成分对皮肤有滋养作用，有助于保持皮肤弹性和光泽。
  8. 调节内分泌：茉莉花中的激素类物质能调节内分泌，改善女性生理问题。
  9. 防辐射：茉莉花具有吸收电磁波的能力，可以减少电脑辐射对人体的伤害。
  10. 预防高血压：茉莉花中含有的矿物质和维生素有助于降低血压，预防心血管疾病。

请注意，虽然茉莉花具有诸多功效，但并非适合所有人群。孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者以及患有慢性疾病如糖尿病、高血压等患者应谨慎饮用。***茉莉花也不宜过量饮用，以免引起不适。