茶叶加盐的功效与作用主要包括以下几个方面：
- 清热解毒：茶叶本身具有清热解毒的作用，加上适量的盐可以增强这一功效。对于热性病症如上火、感冒等有一定的辅助治疗效果。
- 提神醒脑：茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，提高大脑皮层的兴奋性，有助于提神醒脑。适量加盐可以促进咖啡碱的吸收，增强提神效果。
- 去腥调味：茶叶中的多酚类物质具有去腥、去臭的作用，加入适量的盐可以提升茶叶的去腥效果，尤其适用于烹饪海鲜或肉类时。
- 预防蛀牙：茶叶中含有的氟化物和茶多酚等成分具有杀灭口腔细菌、防止龋齿的作用。加盐后，这些成分能更好地附着在牙齿表面，增强防蛀效果。
- 抑制动脉硬化：茶叶中的茶多酚和维生素C都具有活血化瘀、防止动脉硬化的作用。适量加盐可以促进这些成分的吸收，对心血管健康有益。
- 减肥瘦身：茶叶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢。加盐后，这些成分能更好地发挥调节作用，有助于减肥瘦身。
- 杀菌消炎：茶叶中的多酚类物质具有杀菌消炎作用，对口腔溃疡、咽喉炎等炎症有一定的辅助治疗效果。
需要注意的是，虽然茶叶加盐具有诸多功效，但并非适合所有人群。过量摄入盐分可能导致血压升高，加重心脏负担。***对于失眠的人来说，睡前应避免饮用加盐的茶水，以免影响睡眠质量。在饮用茶叶加盐的茶水时，也应注意适量，避免过量摄入盐分和咖啡碱等成分。
