草鱼具有多种功效与作用，主要包括：

  1. 补充营养：草鱼含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，如钙、磷、铁等，能够补充人体所需的营养物质。
  2. 促进消化：草鱼中的纤维蛋白可以促进胃肠道蠕动和消化液的分泌，有助于改善消化不良的症状。
  3. 滋补身体：草鱼具有滋补作用，适合体质虚弱、食欲不振的人群食用。
  4. 缓解疲劳：草鱼富含碳水化合物，可提供身体所需的能量，有助于缓解疲劳。
  5. 保护视力：草鱼中的维生素A有助于保护视力，预防夜盲症。
  6. 增强免疫力：草鱼中的硒元素有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。
  7. 辅助降压：草鱼中的钾元素有助于降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
  8. 促进乳汁分泌：草鱼具有促进乳汁分泌的作用，可以改善产后乳汁不足的情况。
  9. 美容养颜：草鱼中的胶原蛋白有助于改善皮肤状态，具有美容养颜的效果。
  10. 改善贫血：草鱼中的铁元素有助于改善贫血症状，促进血红蛋白的合成。

***草鱼还具有以下功效：

  1. 清热解毒：草鱼具有清热解毒的作用，有助于缓解热毒疮痈、咽喉肿痛等症状。
  2. 利尿消肿：草鱼具有利尿消肿的作用，有助于排出体内多余的水分，改善水肿症状。
  3. 通乳：草鱼具有通乳的作用，可以改善产后乳汁不通的情况。
  4. 止咳平喘：草鱼具有止咳平喘的作用，有助于缓解咳嗽、气喘等症状。

需要注意的是，草鱼虽然营养丰富，但也要适量食用，以免摄入过多导致肥胖或其他健康问题。***对于过敏体质的人群，在食用草鱼前最好先进行过敏测试。