草鱼汤具有多种功效与作用，主要包括：
- 补充营养：草鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分。这些物质是人体所需的营养物质，适量食用可以补充身体所需，有利于身体健康。
- 促进消化：草鱼汤中的蛋白质属于优质蛋白，更容易被人体消化吸收。适量食用可以促进胃肠道蠕动，增加食欲，有助于改善消化不良的症状。
- 缓解疲劳：草鱼汤中的矿物质如钙、磷等可以维持神经和肌肉的正常功能，缓解疲劳。***草鱼汤中的优质蛋白也有助于增强体质，提高免疫力。
- 清热解毒：草鱼汤中的某些成分具有清热解毒的作用，有助于清除体内热毒，改善上火引起的口干、咽喉肿痛等症状。
- 滋补身体：草鱼汤中的营养物质可以为身体提供能量，起到滋补身体的作用。特别适合体质虚弱、产后体虚的人群食用。
- 增强体质：草鱼汤中的多种营养成分有助于增强体质，提高抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
- 改善睡眠：草鱼汤中的色氨酸等成分有助于促进睡眠，改善失眠、多梦等问题。
需要注意的是，虽然草鱼汤具有诸多功效与作用，但食用时也需要注意以下几点：
- 草鱼汤中的草酸含量较高，食用前最好用开水焯一下，以去除部分草酸，以免影响人体对钙、铁等矿物质的吸收。
- 草鱼汤中的嘌呤含量较高，痛风患者应谨慎食用。
- 草鱼汤中的蛋白质含量较高，过量食用可能导致消化不良，建议适量食用。
***在享受草鱼汤的美味的***也要注意适量食用并保持营养均衡。如有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
