莓茶具有多种显著的功效与作用：
- 清热解毒和抗菌消炎：莓茶能够加快体内有害物质的分解与代谢，防止有害物质在人体内堆积，可以有效减轻细菌滋生，阻止他们对人体细胞产生伤害，消除炎症，让人体保持健康状态。
- 生津止渴：莓茶可以促进唾液分泌，生津止渴。对于口干舌燥、消渴等症状有一定的缓解作用。
- 镇静止痛：莓茶可以改善神经系统，对神经衰弱、失眠等症状有一定的缓解作用。***它还可以舒缓肌肉紧张，减轻疼痛感。
- 改善睡眠：莓茶可以调节人类神经，放松紧张的神经，有明显安神效果，可以改善睡眠质量。
- 降血压、降血糖：莓茶可以促进血液循环，预防血管堵塞，有助于降低血压。***它还可以促进胰岛素的合成和分泌，增加人体对葡萄糖的摄取和利用，达到降低血糖的目的。
- 提高免疫力：莓茶可以促进免疫系统功能，提高机体抵抗力，从而达到抗病的作用。
- 防止动脉硬化：莓茶可以软化血管，促进血液循环，降低血液粘稠度，从而预防动脉硬化的发生。
- 养肝护肝：莓茶可以促进肝脏排毒，加速体内有害物质的分解与代谢，减轻肝脏负担，具有养肝护肝的功效。
- 促进新陈代谢：莓茶可以促进人体新陈代谢，提高身体各器官的功能，从而达到延年益寿的目的。
请注意，虽然莓茶具有诸多功效，但并非适合所有人群。例如，孕妇、哺乳期妇女、儿童以及对莓茶过敏的人群应慎用或禁用。***在使用莓茶时应注意适量饮用，避免过量摄入引起不良反应。
