莓茶具有多种作用与功效，主要包括以下几个方面：
- 清热解毒和抗菌消炎：莓茶能够加快体内有害物质的分解与代谢，防止有害物质在人体内堆积，可以有效减轻细菌滋生，阻止他们对人体细胞产生伤害，消除炎症，让人体保持健康状态。
- 生津止渴：莓茶可以促进唾液分泌，生津止渴。对于口干舌燥、消渴等症状有一定的缓解作用。
- 改善睡眠：莓茶可以调节人类神经，放松紧张的神经，有明显安神效果，在晚上睡前适当喝一些莓茶，可以帮助人类入睡，提高睡眠质量。
- 降血压、降血糖：莓茶可以软化血管，促进血液循环，降低体内胆固醇和脂肪含量，预防高血压、高血脂等疾病。
- 提高免疫力：莓茶可以促进免疫系统功能，增加免疫细胞数量，提高免疫细胞活性，从而达到抗病能力增强的效果。
- 预防心脑血管疾病：莓茶具有促进血液循环的效果，而且它还可以软化血管，促进血液流通，对血管扩张也有作用，因此可以预防动脉硬化的发生，也能预防心脑血管疾病。
- 镇静止痛：莓茶可以缓解人类的头痛和牙痛，也能改善关节疼痛和肌肉疼痛，让人类感到舒适。
- 预防癌症：莓茶中的花青素具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减少他们对人体细胞的伤害，预防细胞突变，从而预防癌症的发生。
***莓茶还可以有效地排出体内的致病因素，阻止癌细胞的产生，从而起到预防癌症的作用。***莓茶还可以降低血压和血脂，对糖尿病也有一定的治疗效果。
请注意，虽然莓茶具有诸多功效，但并非适合所有人群。体质偏寒、脾胃虚弱的人应谨慎饮用，避免加重症状。如有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
