莲蓬是莲花的果实，其功效与作用主要包括以下几个方面：
- 清热解毒：莲蓬性寒，味苦、甘，归心经、脾经和胃经。其具有清热解毒的功效，可用于缓解热毒疮痈、咽喉肿痛、口舌生疮等病症。
- 凉血止血：莲蓬还具有凉血止血的作用，有助于改善血热妄行所致的多种出血症状。
- 祛湿止痒：莲蓬能够祛除体内的湿气，对于因湿邪引起的皮肤瘙痒、湿疹等症状有一定的缓解作用。
- 消暑解渴：莲蓬中含有的维生素和矿物质能够补充人体所需的营养物质，同时其寒凉性质也有助于消暑解渴。
- 促进睡眠：莲蓬具有安神助眠的作用，有助于改善失眠多梦、心悸等症状。
***从营养角度来看，莲蓬还富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、钾、钙、镁等。这些营养物质对人体健康有多方面的益处，如提高免疫力、预防心血管疾病、促进新陈代谢等。
需要注意的是，虽然莲蓬具有诸多功效与作用，但在使用时仍需注意适量食用，避免过量摄入导致不良反应。***对于体质虚寒、脾胃虚弱的人群应谨慎食用。
