蕨麻，学名Pteridium aquilinum (L.) Kuhn，是蕨类植物蕨菜的块根，被认为是一种具有多种功效和作用的中药材。以下是蕨麻的主要作用：
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补充营养：蕨麻含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，如钙、磷、铁、锌、铜、锰、钾等，可以为人体提供所需的营养。
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调节血糖：蕨麻中的黄酮类化合物和多糖具有降低血糖的作用，对于糖尿病有一定的辅助治疗作用。
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润肠通便：蕨麻含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘症状。
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清热解毒：蕨麻具有清热解毒的作用，对于上火引起的口干、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。
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利尿消肿：蕨麻具有利尿消肿的作用，可以帮助排出体内多余的水分，减轻水肿症状。
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活血化瘀：蕨麻具有活血化瘀的作用，可以改善血液循环，对于跌打损伤等有一定的缓解作用。
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增强免疫力：蕨麻中含有多种免疫增强的成分，如多糖、黄酮类化合物等，可以提高人体免疫力，预防疾病。
需要注意的是，虽然蕨麻具有多种功效和作用，但并不是所有人都适合食用。蕨麻性寒，脾胃虚寒、腹泻、过敏体质者应慎用。***在食用蕨麻时应注意适量，不要过量食用。如有任何不适，请及时就医。
