薏米，作为中药中的一种，具有多种显著的功效与作用：
- 利水渗湿：薏米能够增加尿液和汗液的排泄量，从而起到促进体内水分代谢的作用。这有助于消除水肿、小便不利等症状。
- 健脾止泻：薏米具有健脾益胃的功效，能够改善脾胃功能，缓解因脾气虚弱所导致的消化不良、食欲不振、腹胀泄泻等不适症状。
- 清热排脓：薏米性凉，味甘、淡，归脾经、胃经与肺经。它能够清除体内的热邪，并有利尿消肿的作用。因此，薏米常用于治疗因湿热郁滞而导致的肺部痈脓、肠痈等疾病。
- 除痹：薏米还可以舒筋脉，缓解肌肉、关节的拘挛疼痛。
- 排脓：薏米还有美容养颜、改善皮肤状态的作用，同时它还可以辅助治疗扁平疣、疤痕等皮肤疾病。
- 降糖降脂：现代药理研究还发现，薏米具有一定的降血糖和降血脂作用。
- 促进胃肠蠕动：薏米具有健脾利湿的作用，还可以促进胃酸分泌，从而促进胃肠蠕动。
- 美白肌肤：薏米中的维生素E等成分有助于美白肌肤，改善肤色暗沉。
- 改善皮肤状态：薏米水可以改善皮肤状态，使皮肤光滑细腻。
- 预防心脑血管疾病：薏米还有降低血压、降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。
***薏米还有美容养颜、改善皮肤状态、改善发质、改善睡眠质量、增强免疫力以及健脾胃等作用。
请注意，虽然薏米具有诸多功效，但脾虚无湿、大便燥结者不宜长期使用。在选择食用薏米时，应根据自身情况适量摄入。
