蛋壳粉是由鸡蛋壳经过加工磨细而制成的粉末，它在日常生活中具有一定的药用价值和保健作用。以下是蛋壳粉的主要功效与作用：
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补充营养：
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蛋壳粉中含有大量的碳酸钙，这是构成人体骨骼和牙齿的重要成分。适量食用蛋壳粉可以帮助补充钙质，预防骨质疏松。
- 它还含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，如镁、锌、铁等，有助于全面补充身体所需营养。
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改善消化功能：
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蛋壳粉具有一定的健脾养胃作用，可以缓解消化不良、食欲不振等症状。
- 其中的纤维素有助于促进肠道蠕动，从而改善便秘情况。
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调节血压和降低血脂：
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蛋壳粉中的钾元素丰富，有助于维持血压稳定，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
- ***它含有的黄酮类化合物和皂甙成分还可以降低血脂，预防心血管疾病。
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镇静安神：
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蛋壳粉具有镇静安神的作用，可以缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
- 对于神经衰弱和失眠多梦的人群来说，适量食用蛋壳粉有助于缓解症状。
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补充营养及保护胃黏膜：
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蛋壳粉富含钙质，不仅有助于骨骼健康，还能保护胃黏膜，缓解胃酸过多引起的不适。
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增强体质和提高免疫力：
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由于蛋壳粉含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，适量食用可以增强体质，提高免疫力，预防感冒等疾病的发生。
请注意，虽然蛋壳粉具有诸多功效与作用，但并非适合所有人群。过量食用可能导致消化不良、便秘等不适症状。***对鸡蛋壳过敏的人群应避免食用。在食用蛋壳粉之前，建议先咨询医生或营养师的建议，以确保安全有效地利用其营养价值。
