蜂蜜糖是由蜜蜂制造的一种天然甜味剂，含有丰富的营养成分，具有多种功效和作用：

  1. 改善消化：蜂蜜糖能促进消化液分泌，维持胃酸正常分泌，增强肠胃蠕动，有助于食物的消化吸收，开胃健脾，并能缓解消化不良的症状。

  2. 缓解咳嗽：蜂蜜水有消炎抗菌的作用，如果出现咳嗽症状，可以用蜂蜜水进行调理，能够起到一定的止咳作用。

  3. 改善睡眠：蜂蜜可以调节神经衰弱，缓解紧张情绪，其中含有的碳水化合物和维生素可以营养神经，辅助改善睡眠质量。

  4. 润肺止咳：蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以快速被吸收利用，为身体提供能量，同时蜂蜜水具有润肺镇咳的作用，适合干咳患者服用。

  5. 美容养颜：蜂蜜中的抗氧化成分可以清除自由基，延缓衰老，增加皮肤弹性，使皮肤光滑细腻。

  6. 提高免疫力：蜂蜜中的多种酶和矿物质参与物质代谢和免疫活动，适当食用可以提高自身免疫力。

  7. 护肝：蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以为肝脏提供能量，同时蜂蜜水具有保肝护肝的作用。

  8. 缓解便秘：蜂蜜糖可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，减少食物在肠道内停留的时间，从而缓解便秘。

  9. 降低血压：蜂蜜中的钾元素进入人体后可以促进血液中过多的钠排出，对防治高血压有一定帮助。

  10. 促进骨骼发育：蜂蜜中的钙元素和磷元素可以为骨骼的生长和发育提供原料，适当食用可以增强骨骼密度。

需要注意的是，虽然蜂蜜糖具有诸多功效，但过量食用可能导致肥胖、血糖升高等问题。***过敏体质的人群应谨慎食用，避免出现过敏反应。