血红素（Hemoglobin）是一种含铁的结合蛋白质，主要存在于红细胞中，负责运输氧气和二氧化碳。血红素在人体内发挥着至关重要的作用，其功效与作用如下：

  1. 输送氧气：血红素的主要功能是将氧气从肺部输送到身体的各个组织和器官。它与氧气结合形成氧合血红蛋白，然后在血液中运输氧气。

  2. 调节二氧化碳：血红素还参与调节体内的二氧化碳水平。当二氧化碳在血液中积累时，血红素可以促进二氧化碳的释放，从而维持酸碱平衡。

  3. 免疫功能：一些研究表明，血红素可能具有免疫功能，可以帮助抵抗感染和疾病。

  4. 抗氧化作用：血红素具有一定的抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损害。

  5. 促进血液循环：血红素有助于维持正常的血液循环，确保身体各部位的氧气和营养物质供应。

  6. 调节温度：血红素还可以帮助调节体温，通过影响新陈代谢来帮助身体散热。

  7. 促进生长发育：对于儿童和青少年来说，血红素对生长发育尤为重要，因为它有助于氧气输送到生长中的骨骼和肌肉组织。

  8. 治疗缺铁性贫血：当人体内铁含量不足时，可能会导致缺铁性贫血。补充血红素可以帮助缓解这种贫血症状，因为血红素需要铁来合成。

需要注意的是，虽然血红素对人体有很多重要作用，但过量摄入也可能带来副作用。因此，在补充血红素之前，最好咨询医生或营养师的建议。