西瓜子具有多种功效与作用，主要包括以下几个方面：
- 清热化痰：西瓜子性味甘、平，可以入肺经和胃经。它具有清热化痰的功效，有助于缓解咳嗽、痰多等不适症状。
- 促进食欲：西瓜子含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙等，适当食用可以刺激味蕾，促进唾液和胃液的分泌，从而增强食欲。
- 补充营养：西瓜子富含多种维生素和矿物质，如维生素B1、维生素B2、钙、镁、铁等，适量食用可以为身体提供所需的营养物质。
- 健脑益智：西瓜子中含有一定量的不饱和脂肪酸，能够促进大脑发育，改善记忆力，对预防神经衰弱和老年痴呆症有一定的帮助。
- 利尿消肿：西瓜子具有利水通淋的功效，有助于缓解水肿、小便不利等症状。
- 美容养颜：西瓜子中含有的维生素E和维生素C等抗氧化物质，有助于清除自由基，减少皱纹和色斑的产生，使皮肤变得更加光滑细腻。
- 预防高血压：西瓜子富含钾元素，适量食用有助于维持血压的正常水平，对预防高血压有一定的帮助。
- 促进消化：西瓜子中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
需要注意的是，虽然西瓜子具有诸多功效与作用，但并非适合所有人群食用。过量食用可能导致消化不良、腹胀等不适症状。***西瓜子性味偏寒，脾胃虚弱者应谨慎食用。在食用西瓜子时，还应注意保持口腔卫生，避免摄入过多盐分和糖分。
